Любовь. Как правильно выражать свои чувства.

Чувства можно выражать разными способами — художественными, языковыми, жестами или поступками. Иногда слова бессильны адекватно «перевести» наши ощущения. Это, бесспорно, является одной из причин того, что искусство — живопись, музыка, поэзия — было и является таким популярным на протяжении тысячелетий и во всех культурах. Искусство способно выразить то, что сложно передать словами. Однако в повседневной жизни (в том числе и в профессии) язык является главным средством выражения наших чувств и общения с другими людьми.

Облекаем чувства в слова

Если вы не привыкли рассказывать другим о своих чувствах, вы можете потренироваться для начала на себе самом. Запишите, что вы сейчас чувствуете, и попытайтесь в разговоре с самим собой найти подходящие выражения для своих чувств. Со временем вам будет все легче облекать чувства в слова и прояснять нюансы. Выражение чувств облегчает душу и способствует внутреннему балансу. Почему это так, до сих пор неизвестно: ведь через описание гнетущего чувства лежащая в его основе проблема не исчезает. Тем не менее, уже само сообщение о чувствах оказывает на нас проясняющее и стабилизирующее действие.

Без сомнения, сегодня, как и прежде, верна пословица «Разделенное горе — половина горя».
Именно поэтому таким большим успехом пользуются форумы в Интернете (чаты, блоги). Для многих людей они являются местом, где можно без опаски поделиться своими чувствами с другими и найти понимание. Для верующих подобным действием может обладать молитва.

Находим личные формулировки

Если вы хотите выразить свои чувства, выбирайте преимущественно личные формулировки. Избегайте общих, безличных описаний типа: «Он ухмылялся. Это была наглость. Это была глупая ситуации». Попытайтесь описать, как восприняли это лично вы; используйте формулировки с местоимением «я» («мне», «меня»). «Он ухмылялся. Я находила это довольно наглым. Мне не приходило в голову, что ответить. Лучше бы я. . . »

Личные тексты, например, интервью, автобиографии или тексты песен являются настоящей сокровищницей выражения чувств. Представьте себе, что, перед тем как начать читать их, вы надеваете «очки чувств», и попробуйте отследить эти места. Что говорят о ваших чувствах окружающие люди? Соответствует ли это вашим собственным ощущениям? Из чужих высказываний и их оценки вы можете почерпнуть вдохновение для описания своих чувств.

Пример: Слова для чувств печали / радости

• Я печален, разочарован, удручен, подавлен, угнетен, несчастлив, озабочен, обижен, в депрессии. . . Я чувствую себя усталым, одиноким, утомленным, оскорбленным, опустошенным, я чувствую себя плохо. . . Мне не хватает, я тоскую по. . . Я рад, горд, готов обнять весь мир от радости. . . Я чувствую себя хорошо, полным сил, легко, чудесно, фантастически. . . Я счастлив, рад, в хорошем настроении . . .

В разговорной речи также следует пытаться найти личные формулировки; вместо: «Это просто гениально!» лучше: «Я считаю это просто гениальным!» Личные формулировки с местоимением «я» («мне», «меня») создают прямой контакт с вашими личными ощущениями.

Как часто у вас в жизни была неразделенная любовь? Если вам есть что сказать о своих чувствах, заходите на самый честный форум любви. Вы хотите отомстить обманщице, наказать подлеца? Доска Позора к Вашим услугам!

Отзывы и комментарии